Deutsche Provinz der Jesuiten

Termine

Berlin: Atem – Bewegung schafft Ruhe und Entspannung

19.05.2017   18:00 - 21:00

Beschreibung: 

Atem – Bewegung schafft Ruhe und Entspannung mit Sabine Kamp, Atempädagogin/-therapeutin

Jeder Mensch atmet. In der Hektik des Alltags mal flach und schnell, in der Ruhe mal tief und voll.Der Atem kennt jede Spielart unserer Bewegung und inneren Gemütslage. Alles bildet sich in ihm und seiner Bewegung ab.So ist es nur zu verständlich, dass durch die bewusste Erfahrung der Atembewegung in unserem Körper Einfluss auf die innere Gestimmtheit genommen wird.

Wie: Ganz einfach, gearbeitet wird auf einem Hocker oder auch im Stehen bzw. im Liegen. Einfache Übungen werden geübt, zunächst rein muskulär, dann indem Bewegung und Atem sich verbinden und ein bewusstes Wechselspiel zwischen Atem und Bewegung entsteht.

Gefördert werden: Innere Ruhe, Gelassenheit, Achtsamkeit, Lebenskraft und Lebensfreude.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken mit.

Kurstermine: 05./12./19./26.Mai

Kursgebühr: 32.- €

Forum der Jesuiten
Tel. 030-320 00-10, forum-berlin@jesuiten.org

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letzte Aktualisierung am 09.01.2015