Wie finde ich zu innerer Stärke – auch dann, wenn das Leben turbulent ist?

Viele erleben Phasen, in denen uns berufliche oder private Herausforderungen an unsere körperlichen und emotionalen Grenzen führen. Momente, in denen der Alltag drückt, Entscheidungen schwerfallen und innere Anspannung die Sicht auf das Wesentliche vernebelt. Es können Strategien entwickelt werden, die helfen, herausfordernde Situationen leichter zu meistern und ihnen mit mehr Ruhe, Klarheit und innerer Weite zu begegnen.

Gemeinsam tauschen wir uns zu Strategien aus, die im Alltag wirklich wirken: Tools, kleine Sofortübungen, Perspektivwechsel und Methoden zur Selbstfürsorge, um mit neuer Energie, gestärktem Selbstvertrauen und selbstbestimmt für mehr Widerstandskraft und Wohlbefinden in den Alltag zu gehen.

Im Rahmen eines Frauenfrühstücks im HPH entsteht ein geschützter Raum für neue Impulse, Austausch, Reflexion und Begegnung. In wertschätzender Atmosphäre besteht die Möglichkeit, sich mit anderen Frauen zu vernetzen, sich inspirieren zu lassen und eigene Perspektiven zu stärken.

Kostenbeitrag: 25 Euro
Ort: HPH

Leitung: Ulrike Gentner

Schon seit jeher treffen sich Frauen, um Erfahrungen zu teilen, sich gegenseitig zu stärken und neue Impulse für ihr Leben zu gewinnen. Frauenfrühstücke haben sich dabei zu einer lebendigen Tradition entwickelt – sie bieten Raum für offenes Miteinander, wertvolle Gespräche und wohltuende Auszeiten vom Alltag.

Anmeldung aus organisatorischen Gründen bitten wir um Anmeldung bis jeweils 14 Tage vor Beginn per E-Mail: anmeldung(at)hph.kirche.org oder direkt über unsere Website: www.heinrich-pesch-haus.de.

Die Kontemplativen Exerzitien von Gries sind Schweige-Exerzitien. Im Haus herrscht durchgängige Stille.

Tägliche Bestandteile des Programms sind:

• mehrere Stunden kontemplatives Gebet
• Spaziergang in der Natur
• eine Stunde Mitarbeit im Haus
• ein Gespräch beim Begleitenden
• Eucharistiefeier
• 3-4 Mahlzeiten
• wahlweise eine Stunde Yoga oder Qi Gong (freiwillig).

Grieser Exerzitien folgen der Struktur, wie sie Franz Jalics in seinem Buch "Kontemplative Exerzitien - Eine Einführung in die kontemplative Lebenshaltung und das Jesus-Gebet" dargelegt hat. Jeder Kurs wird von einem Team von zwei oder drei Begleitenden geleitet. Vor Ort kümmern sich die Hausgemeinschaft und die Mitarbeitenden um alles Notwendige.

Anmeldung und weitere Informationen unter www.haus-gries.de.

Telefonische Kontakte (09260-220) mit dem Sekretariat sind möglich montags bis freitags 9 bis 12 Uhr und über E-Mail exerzitien(at)haus-gries.de .

In Gemeinschaft mit anderen auf den Tag zurückblicken und sich neu auf das Kommende ausrichten.

In der Stille nachspüren:

• Wo war ich aufmerksam, dankbar, bewegt?
• Habe ich Gottes Gegenwart wahrgenommen – oder vermisst?

Ob christlich oder einfach offen für Spiritualität – herzlich willkommen!

Leitung: Jonas Pavelka, Bildungsreferent im HPH und Sonja Haub, Bildungsreferentin im Bistum Speyer

Anmeldung & Info: Atem.Stille.Gegenwart